Ateliers d’été – Juillet 2019

Les mardi 9, 16, 23 et 30 juillet dans la salle de danse à Bégard

2 propositions dans la journée pour pratiquer le yoga !

LE MATIN DE 10H30 A 12H30 : UN ATELIER YOGA EN 3 TEMPS

  • Un temps de pratique posturale d’1H15 (il est possible de ne faire que ce premier temps)
  • Un temps de dessin et d’écriture (20mn)
    • Continuer le voyage et explorer la trace laissée par la pratique dans le corps et l’être. Laisser jaillir le trait, les mots!
  • Un temps de partage dans la bienveillance (25mn)

LE SOIR DE 20h30 A 22H

  • Une séance de yoga d’1H30 avec un quart d’heure de relaxation finale

INFORMATIONS PRATIQUES

Les propositions du matin (seulement pour le temps de pratique posturale) et du soir seront maintenues à partir de 5 personnes inscrites. Merci de s’inscrire au plus tard le vendredi précédent.

  • Prévoir
    • un tapis de yoga
    • un coussin pour l’assise
    • une couverture pour la relaxation
    • Supports type briques, sangles si vous avez.
    • Le reste du matériel sera fourni par l’association y compris la peinture et le papier pour le temps de dessin du matin. Vous pouvez bien sûr apporter votre propre matériel si vous le souhaitez.

Propositions accessibles à tous, pas d’expérience requise.

Tarifs: séance du matin: 15 euros (10 euros pour la séance de yoga seule). Séance du soir 10 euros.